怀孕期间在一个女人身上会发生很多变化,而且普遍女性都会出现这样的情况,就是对气味变的敏感了。所谓“花香怡人”,其实也只是对某些花、某些人来说的,有些过香的花对孕妇就是一种“灾难”。强烈的花香有可能刺激孕妇的神经,引起头痛、恶心、呕吐,并影响她们的食欲,严重的还可能导致胎儿不稳,甚至流产。
1、洋绣球。洋绣球虽美,但其全株有毒,对某些敏感皮肤的人也有刺激作用,散发的微粒会使人皮肤过敏发生瘙痒。所以,孕妈在孕期不宜接触这种植物。2、夹竹桃。夹竹桃含有一种叫做夹竹苷的剧毒物质,孕妇接触会引起中毒,使人昏睡、智力低下,食用会引起恶心和眼花。对胎儿也会产生不良的影响。3、丁香花。丁香释放出来的废弃很容易就会引起孕妈头昏、咳嗽、甚至失眠。建议孕妈要把握好花儿观赏的一个度,不要觉得花儿好看,就在孕期随意在家里面摆放盆栽。4、一品红。一品红这种花全身都有毒。如果孕妈的皮肤接触一品红,可能会导致红肿、发热、奇痒和局部丘疹。5、夜来香。夜来香的香味中含有一种有害的物质,在夜间停止光合作用时,会大量排放废气,使孕妈、患有高血压和心脏病的人感到憋闷难受,对健康极为不利。
1、孕期准妈妈随着胎儿在腹中的发育,体内激素会发生变化,在激素变化的作用下,准妈妈会出现一系列孕期身体反应。激素作用在嗅觉方面的表现就是准妈妈在孕期嗅觉会变得敏感,一些特殊的气味就会刺激她们味蕾,让她们感到不舒服。2、妈妈在孕期随着胎儿在腹中的一天天长大,子宫会随之变大,而胃就会被挤压变小,这种孕吐的表现也会促使准妈妈嗅觉变得比之前要敏感,稍微吃些不合胃口的食物或者闻到特殊气味就会紧皱眉头,胃里会感到不舒服。3、孕期准妈妈会对食物变得很挑剔,准妈妈在孕期对食物的挑剔也会让准妈妈的嗅觉变得异常敏感,对于自己不喜欢的食物味道,准妈妈立马就能闻出来。所以,孕妈妈应尽量避免闻到对自己身体不适的味道。
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中,谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条,富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维;肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D;豆制品如豆腐等,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌;蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质;水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质;奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。
营养师
初乳含脂肪较少而蛋白质较多;初乳中的维生素A、牛磺酸和矿物质的含量较丰富,并含有初乳小球,对新生儿的生长发育和抗感染能力十分重要。随着哺乳时间的延长,蛋白质与矿物质含量逐渐减少,各期乳汁的乳糖含量较恒定。
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