怀孕吃葡萄干有什么好处，怀孕吃葡萄干好不好

　　 在现代社会，有的人在空闲之余喜欢嚼几个葡萄干，酸酸甜甜，不仅口感好，有嚼劲，而且葡萄干的营养价值还是够高的，吃了对身体十分有好处。对于孕妈妈来说，更是大有好处。那么，怀孕吃葡萄干有什么好处？怀孕吃葡萄干好不好？

怀孕吃葡萄干有什么好处

　　孕妇吃葡萄干还是有好处的，比如说可以补血暖肾，还可以缓解疲劳等等，有许多良好的功效。

　　葡萄干是一种好吃的干果，它里面有很多葡萄糖，是很多贫血的女性最佳的圣品，而且对神经衰弱和疲劳也有很好的缓解作用。不仅是怀孕的女性，对于平常的女性，吃葡萄干也是有很大好处的。

　　孕妇吃葡萄干好处有哪些?

　　1、可助孕妇抗疲劳：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　2、可助孕妇补血：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。

　　3、葡萄有食疗作用：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用。干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

　　4、葡萄可防癌、抗癌：现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

　　孕妇喜欢吃葡萄干也要注意不能食用，因为葡萄干含有糖分很高，如果一次性食用过多，容易导致身体糖分上升，也容易肥胖。另外，孕妇在吃葡萄干前，最好还是用白开水清洗一下，这样能减少细菌。

怀孕后不能吃什么水果

　　女性在怀孕之后也可以通过食补来补充自己所需的维生素，还有其他营养成分，但是也有许多的水果是不能吃的，那么今天我们就来说一下都有哪些水果孕妇是不适合去食用的。了解之后，可以根据自己的体质自行选择不同的水果。

　　首先，女性在怀孕初期的时候，体制会发生很多变化，内热也非常的严重，身体也会变得很虚弱，所以说应该尽量的避免去食用那些性热的水果。比如有芒果和榴莲，还有荔枝。使用这些，无疑就是火上浇油的状态甚至容易造成胎儿的流产。

　　其次，女性在怀孕早期的时候，应该多使用一些中性的水果，或者说是在实用性热的水果之后同时搭配着性寒的水果，有效的中和。中性水果，其中包括香蕉和苹果。寒性的水果，其中包括西瓜和柚子。当然在服用这些水果的过程当中，一定要按照孕妇的口味和偏好来选择。

　　最后，女性在怀孕早期的时候，一般建议选择多食用一些西柚。西柚当中富含有丰富的叶酸，还有维生素c。定期的服用叶酸，可以有效的防治妊高症的进一步加剧，从而造成孕妇的贫血和胎儿的生长的迟缓，甚至有可能会产生早产的情况。