怀孕头晕多久能恢复，怀孕头晕的厉害怎么办

　　头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等。一般人头晕都很难受，如果是孕妇头晕的话就可能原因有很多，出现症状后大多属于可以自行恢复。我们一起来看看孕妇头晕怎么回事吧。

怀孕头晕多久能恢复

　　孕妇偶尔感到头重脚轻或头晕是很常见的。怀孕初期，孕妈妈心血管系统承受了巨大的变化，血压会逐渐降低。在怀孕中期达到最低点，然后开始回升。到孕期快结束时，恢复到正常水平。那么孕妇头晕是怎么回事呢?头晕主要是由于脑部供血不足引起的。

　　引起头痛的原因有很多种，除了孕期激素的改变之外，另外还有许多可能因素会引起头痛现象，所以引发头痛的病理变化包括有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，而这些变化令痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。因此，有些准妈妈可能只是因为牙齿的咬合不正确，就会引发头痛的问题，而有些准妈妈则是只要疲劳倦怠就会偏头痛。可见引致头痛的原因有很多。从部位看，头痛可由颅内和颅外，如耳、鼻、鼻窦等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

　　怀孕期间一定要定期做产检，才能更好的了解自己的身体以及胎内宝宝的健康。饮食方面也决不可疏忽，要有个良好的饮食计划。孕妇也要注重运动，不过一定要有人陪同并且避免做剧烈运动。出现头晕的情况一定要看看自己属于哪种情况，及时治疗防范。

怀孕头晕的厉害怎么办

　　许多准妈妈怀孕时会出现晕眩。她们会问：做什么可以缓解头晕?事实上，只要你放松心情，以平静的姿态应对怀孕，就可以减轻头晕症状。下面我们来看看孕妇头晕怎么办。

　　1、保持冷静的心态

　　首先，无论是在怀孕前还是早孕测试中，都必须保持冷静的心态。了解怀孕和分娩是一个很自然的过程，不用紧张。同时要学会放松，比如购买一些怀孕杂志和书籍，也可以听一些音乐，对调整神经有好处。

　　2、吃清淡的食物，不要刻意补药

　　在饮食方面，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕而故意吃大鱼和肉，注意均衡营养。另外，为了防止脱水，你应该在白天喝大量的水，并保证每晚至少睡六到七小时。

　　3、快速治疗

　　当你头痛时，可以在头上敷一块热毛巾来缓解头痛，也可以在医生的指导下服用一些能够快速缓解疼痛的药物。如果您确实患有剧烈疼痛，也伴有头晕，最好立即去看医生。