胎胚发育的过程中,有很多潜在的因素都可能对宝宝的健康发育造成影响,因此,在孕期间孕妈及奶爸都要引起重视,给孕妇及胎儿一个舒适友好的环境。我们来了解下,胎儿什么时候发育眼睛。
怀孕2个月,腹中胎儿的变化:开始有了心跳,胃肠、肝脏逐渐形成,脑、脊髓、神经细胞发育迅速。已经有了手指形状,眼睛形成,但没有眼皮,鼻、口清晰可见。首先,我们来看看,胎宝宝视力发育一览表:
怀孕第22天:眼睛开始发育;
出生时:视野窄小,上下不超过15度,左右不超过30度,看不见20cm以外的东西;
两周:可以辨认较大物体的形状、颜色;
2个月:视野明显增大,左右眼会同时追视人的动作;
3个月:可追视移动的小物体,也可以辨别各种不同的颜色;
4个月:会看自己的手,会伸手摸看到的东西;
6个月:双眼可以对准焦点。此阶段眼球逐渐成熟,可分辨上、下、左、右不同的方向,立体感的建立也接近完成;
影响胚胎发育的原因有很多,细分到眼睛部分,妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。妈妈在孕期饮食结构不合理,是造成儿童视力发育障碍的原因之一。那么为了胎儿有一双明亮健康的眼睛,孕妇吃什么对胎儿眼睛好?
1、α-亚麻酸
在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸,新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,使新生儿视力明显减弱,这样会影响以后的视力。
2、含有维生素 A的食物
各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,以及植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。
可以吃些富含蛋白质的动物类菜:蛋黄,牛奶,肝脏,鱼肉等等。或者蔬菜水果类:菠菜,南瓜,西红柿,柑橘 紫薯,胡萝卜等等。平时少让宝宝的眼睛直对这灯光。总之平时注意些就好了,不用刻意的去补充维生素。宝宝会健健康康的长大的。希望能够帮得到你。
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宝宝的眼睛发育大概可以分为6个过完过程:一般来说,从数据来看,刚出生的孩子只能看到一个影子,其他是看不清的;慢慢发育到一岁左右,就可以达到大概是0.1(也就是视力表上最大的视标),大概一岁左右就可以看清楚;两岁左右就慢慢发育到0.2~0.4;到了四岁,最低要求要到0.6;五岁以后就慢慢发展到0.8~1.0,学龄儿童就到达正常人水平也就是1.1左右。
副主任医师 广东省中医院
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