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宝宝多大可以吃板栗

  板栗是常见的坚果,其营养价值高,药用价值高,很多人都喜欢吃板栗。板栗可能生食用,可以炒着吃。板栗适合宝宝吃,不过,年龄小的宝宝不宜吃,那宝宝多大可以吃板栗?

宝宝多大可以吃板栗

  宝宝能吃板栗吗?宝宝可以吃板栗,建议一岁以后再吃,也要少吃的,不好消化的就是大人也要少吃的。容易上火外面卖的炒板栗放的糖太多,自己家做的可以吃的。

  栗子的营养价值很高,具有养胃健脾,强筋健骨的功效,宝宝是可以服用的。

  建议;宝宝家长,在给宝宝食用栗子的时候,因为宝宝年纪太小,吞咽及咀嚼功能还不是很完善,建议可以将煮熟的栗子做成泥状给宝宝食用。因为栗子对慢性腹泻可以起到一定的缓解作用,所以食用不可过多,以免宝宝出现便秘的现象。

  虽说板栗可以补充钙质,有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

  另外宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的喉咙,呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意,宝宝不宜多食或要慎食。但是宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,则可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素,有助于口腔溃疡者的伤口愈合。

宝宝吃板栗的做法

  肉末板栗油菜粥

  原料:大米50克,适量瘦肉和油菜,板栗1至2颗,熬好的猪骨肉汤。

  做法:

  1、将大米洗净后浸泡半小时。

  2、将瘦猪肉切末,焯水。

  3、将板栗洗净,煮熟去皮,研磨成小颗粒状。

  4、油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末。

  5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可。

  功效:板栗含有核黄素,常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐,板栗的甜味可以增进宝宝的食欲,还可帮助宝宝开胃消化。

  栗子粥

  原料:大米粥1小碗,栗子3个,适量精盐。

  做法:

  1、将栗子洗净,剥去外皮和内皮,然后切碎。

  2、锅中加水,开火然后放入栗子煮熟。

  3、加入大米粥,混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

  注意:栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

  功效:此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物,各种维生素,和尼克酸等多种营养素,可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

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来源:pcbaby2017-11-15 09:00:00
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