速效壮阳酒配方大全

坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。产后第3天后可以开始吃些高蛋白、高纤维的食物，饮食营养要均衡。广东地区喜欢煲老火汤给产妇进补，其实没必要天天喝，反而容易影响消化。再有，若是妊娠期糖尿病的病人喝老火汤不但油多，对于血糖控制也是不理想的，以后会增加Ⅱ型糖尿病的发生率。还有人担心母乳不足，就靠喝汤来增加奶水。其实要想母乳分泌多，主要是靠孩子多吸吮、早吸吮，乳腺疏通后吸得越多，吸的时间越长、越勤快，泌乳自然就越多，不要指望多喝汤来增加，喝汤只是辅助作用。还有一点需要提醒，不熟悉药性不要擅自在膳食中添加药材，有些药材可以活血，饮食不当容易造成产后出血等严重问题。 总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

如果诊断孩子微量元素缺乏，医生会根据缺乏的程度来采取不同的治疗方案。比如，如果缺铁性贫血不是很厉害，只是比正常值低了一点点，就完全可以通过食物补充，可以回家后给孩子多吃一点肉，特别是红肉，同时也要吃点新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果里面含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收。至少坚持把含铁丰富和含维生素C丰富的食物，连续吃一个月，再带孩子复查。但是如果孩子贫血已经很厉害了，这时候医生会开一些补充的铁剂，让孩子吃1-3个月，把贫血纠正后再通过饮食调理。