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孕妇可以吃圣女果吗

  圣女果,在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。孕妇可以吃圣女果吗?非常适合孕妇食用。

  圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。

  现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存,洗的时候一定要洗干净才能给孕妇吃的圣女果的营养价值,优于普通番茄的成分。

  圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄,除含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。

  圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。

  海南圣女果(红色樱桃西红柿)每100克含蛋白质0.8克,碳水化合物2.4克,粗纤维0.4克,维生素C10.0毫克,胡箩卜素0.36毫克,钙8.0毫克,磷26.5毫克,铁0.8毫克。

  圣女果的适用人群

  圣女果的营养丰富,口感清爽,很难让人抗拒。一般人都可以食用圣女果。

  1、尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃圣女

  果有助于改善症状;

  2、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

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来源:pcbaby2017-07-25 00:15:20
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一向喜欢吃圣女果,怀孕后还能吃嘛?
Shelly专家

孕妇能吃圣女果。

孕妇吃圣女果的好处:圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,孕妇吃圣女果有利于促进胎儿发育。圣女果富含多种维生素和矿物元素,能增加人体抵抗力,延缓衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,长期处于受污染环境的孕妇可以适量吃圣女果,能对身体起到较好的防护作用。圣女果还有防癌、抗癌的功效。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,能帮助孕妇保养皮肤,有助于预防妊娠斑的生成。

孕妇吃圣女果的注意事项:孕妇吃圣女果要适量,最好不要过多进食。因为孕妇需要保证营养供应均衡才能保证胎儿发育得更好,不能因为某种水果营养价值高,就专门吃一种水果。孕妇最好多种水果搭配进食,多方面摄取营养,这样才会对胎儿有益。

Shelly

资深编辑 太平洋亲子网

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