宝宝能吃枇杷吗

　　儿童时期的饮食要特别的注意，不仅要营养均衡，而且还要多样化的饮食，可以让宝宝补充到各种的营养。同时也要注意，饮食禁忌，在食物方面，宝宝能吃枇杷吗？

宝宝能吃枇杷吗

　　枇杷宝宝是可以吃的，只是宝宝还很小，不宜吃太多，如果小宝宝有咳嗽的时候，可以给其吃一些枇杷缓解，而且还可以做成枇杷水给宝宝喝。

　　枇杷的营养价值

　　营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等

　　1.枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

　　2.枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽;

　　3.枇杷有抑制流感病毒作用，可以预防感冒;

　　4.枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　5.枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。

　　冰糖雪梨枇杷的做法

　　材料：雪梨1只，枇杷3只，冰糖若干，枸杞5颗

　　做法

　　1.雪梨去皮切成滚刀块(强烈建议皮不要扔掉，也一起炖水)

　　2.枇杷去皮、去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。

　　3.将材料放进砂锅中(建议煮糖水用砂锅之类的厨具)，放入冰糖、洗净的枸杞，水(不要太满，否则水开时会溢锅)。

　　4.大火煮开，然后小火熬煮半个小时(根据砂锅大小和水量、个人喜好来定，随时观察不要烧糊了)。

儿童营养食谱之儿童补钙食谱

　　海带排骨绿豆粥

　　原料：绿豆100克、干海带一块、排骨500克、葱、盐、姜 做法：海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上。排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可。

　　鱼子酱花瓣饭团

　　原料：米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油 做法：原料备齐，锅里放少许油，放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐，将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。

　　蒸酿豆腐角

　　原料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等 做法：先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐;虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面即可。

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