宝宝辅食红枣泥的做法

　　宝宝辅食的添加对宝宝来说是非常重要的，0-3岁是宝宝发育最快的阶段，此时的宝宝就需要摄取更多的营养，而单独的母乳或奶粉的营养不足以宝宝吸收，所以就必须要添加辅食。从四个月左右就可以给宝宝添加辅食。我们给大家介绍宝宝辅食红枣泥的做法。

宝宝辅食红枣泥的做法

　　材料：大红枣 清水 工具：滤网

　　做法：

　　1、将大红枣洗净，切开去核留枣肉

　　2、将枣肉倒入锅中，加枣肉一半的水开火煮

　　3、煮的过程中不断搅拌，使枣肉均匀和水融合在一起

　　4、煮至枣肉成泥糊状、水分收干一些时关火，

　　5、将晾凉的枣肉用滤网过筛出细腻的枣泥，枣皮可以随时吃掉(不要浪费哦)温凉后即可给宝宝喂食。

　　这种做法的特点：口感最细腻，给宝宝做辅食的时候这种方法最适合。

　　做红枣泥的几点说明：

　　1、做枣泥馅无需加糖。红枣本身含糖量非常高，已经足够甜了，再加糖实在有些多余，而且会增加糖摄入。

　　2、煮枣要先去掉枣核。有些人喜欢带着枣核一起煮，过筛时再一起去核。这样不是不行，但因枣核性燥热，带核煮难免会火气过旺，容易使人上火，所以尽量先做一步去核工作，再进行下面的操作。

　　3、如果购买现成的无核枣要注意，虽然号称无核，但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核，这些小颗粒又小又硬，如果又不经过过筛，吃的时候会很麻烦，很可能会咯到牙。所以尽量不要使用无核枣

　　4、做枣泥的大红枣，宜选择中等大小，枣肉较丰满的。如果是非常大的枣，直接吃是最适宜的，用来做枣泥有些可惜了。如果是太小的枣，枣肉又太少。

宝宝辅食制作100款之婴儿辅食食谱

　　蛋黄马铃薯泥

　　材料：鸡蛋黄、马铃薯

　　做法：

　　1.将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥。

　　2.将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。

　　3.将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和牛奶，用文火煮至泥糊状。

　　营养点评：蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对宝宝的神经发育有很好的促进作用，四个月后宝宝口腔中唾液淀粉酶逐渐增多可以很好的消化淀粉。

　　五彩蛋黄泥

　　材料：青菜、萝卜少许，蛋黄一粒。

　　做法：

　　1.将青菜、萝卜洗净后制成泥状。

　　2.将煮过的蛋黄捣成泥和菜泥萝卜泥搅在一起即可。

　　营养点评：此阶段不要给宝宝食用蛋白，以避免过敏或者对肝肾功能造成损害。

　　香蕉泥

　　材料：香蕉

　　做法：

　　1.去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥。

　　注意：制作果泥须选择纤维少的水果，如香蕉、苹果、梨子。香蕉要纵刮。

　　营养点评：香蕉中含有丰富的微量元素，口感滑腻，比较适合此阶段宝宝食用，但应注意刚开始加时要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起宝宝消化不良

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