维生素是人类必需的营养元素,维生素包括有很多种,像维生素A、B、C、D等。就拿维生素B来讲,它的作用是可以形成人体组织,可以形成人体器官表现,可促进人体发育,促进细胞的再生,那维生素B可以排毒吗?
维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。
维生素B2作用十分广泛:
1.促进发育和细胞的再生;
2.参与细胞的生长代谢;
3.与其他物质配合参与多种新陈代谢;
4.促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性;
5.预防和消除口腔生殖综合征;
6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
7.促进机体对铁的吸收,可防贫血
8.增进视力,减轻眼睛疲劳。
维生素B2又称核黄素,堪称安全的“核”武器。
维生素是一种微量的营养素,虽然含量很少,但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。维生素B,是儿童成长所必须补充的营养成分。由于婴幼儿的饮食大多是被动饮食,所以如果饮食不合理,膳食不平衡,很容易患维生素缺乏症。如果宝宝缺维生素B,会产生以下危害:
1、维生素B欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病。
2、维生素B缺乏导致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂)。
3、维生素B缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎,宝宝会声音沙哑。
4、维生素B缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕,宝宝会出现心脏肥大、精神淡漠、嗜睡等现象。
5、维生素B缺乏会出现食欲不振、胃肠疾病症状,严重的宝宝会出现会出现吐奶、腹泻等症状。
6、维生素B缺乏会出现头发干枯、记忆力减退。
7、维生素B缺乏会让运动功能欠佳、步履困难、体重下降,宝宝还会出现抽搐。
8、维生素B缺乏会让宝宝出现贫血。
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这样的方法是不可靠的,网传的多种防蚊方法应科学对待,尤其针对稚嫩的宝宝,在使用时更要注意。麻油在使用时经常会不仅不能防蚊,还会是宝宝出现一些过敏。另外,维生素B1泡水摇匀,用小喷壶给小朋友的身体、手臂、腿等都喷一喷,觉得效果可不比驱蚊水差。这种说法没有经过科学验证。而且所有维生素,包括B族都不能乱吃。若人体对外界喂养维生素形成依赖,那对食物中的维生素吸收能力就下降了,因此不建议给宝宝使用这个方法。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
没有效,这种说法没有经过科学验证,维生素B1泡水摇匀,用小喷壶给小朋友的身体、手臂、腿等都喷一喷,觉得效果可不比驱蚊水差。而且所有维生素,包括B族都不能乱吃。若人体对外界喂养维生素形成依赖,那对食物中的维生素吸收能力就下降了,因此不建议给宝宝使用这个方法。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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