宝宝吃的面条怎么做?有的宝宝或许不爱吃面条,此时,家长可以用一些特别的做法诱惑孩子的食欲,下面为大家介绍几款特色的适合宝宝吃的面条做法。
1、炸酱面
【主料】
面条、豆瓣酱或甜面酱(可根据宝宝口味来选酱,但不要太咸)各适量。
【辅料】
肉末少许,黄瓜、花生油或豆油各少许。
【制作方法】
①将黄瓜洗干净,切成细丝,备用。②锅内放入花生油(或豆油等),待油开后,放入肉末翻炒,肉末全部变色后,放入酱,稍稍加些开水,使酱稀些。用小火炒酱,酱炸开后即可出锅。③面条煮好(软硬可根据幼儿消化情况与口味,适当偏软些较好)过一下开水,捞入碗中。④吃时可拌黄瓜丝、炸酱。
2、鸡丝凉拌面
【主料】
细面条(细挂面、切面均可)、熟鸡丝、绿豆芽各适量。
【辅料】
葱、蒜、醋、酱油、芝麻酱、香油、味精各少许。
【制作方法】
①面条下入开水锅中煮熟。煮时水要宽、火要大。面熟后捞出,摊在大盘里晾凉。淋上香油,用筷子挑拌均匀。装入碗中。②绿豆芽放入开水锅中烫一下,烫到八分熟(没有豆子生味即可)捞出用凉开水冲一下,挤出水分,放到面条上面。再撒上鸡肉丝。③蒜捣成蒜泥、葱切成末,芝麻酱用水拌开。④把芝麻酱、蒜泥、酱油、醋、味精等调料一起倒入面条上,咸淡要合适。用筷子拌匀即可食用。
3、猪肝面
【主料】
面条、猪肝、肉汤各适量。
【辅料】
葱花、黄瓜、猪油、酱油、盐、香油、味精、淀粉各少许。
【制作方法】
①将猪肝冲洗干净,切成碎末。②黄瓜切成半寸长两分宽薄片。③面条煮好,过开水,捞入碗中。④用肉汤将淀粉调好,加入适量盐。⑤锅中放入猪油,油热后放入葱花炒一下,随即放入猪肝末翻炒,待肝变色后倒入用汤(或开水)调好的淀粉勾芡。稍加酱油,放入黄瓜片。汤开停火,加味精,淋上香油,搅拌均匀,即可食用。
4、家常打卤面
【主料】
面条、肉汤、猪油、肉末(猪、羊、牛肉都可以)、海米、水发木耳、黄花菜(也叫金针)、鸡蛋、笋片各适量(用土豆片也可以)。
【辅料】
淀粉、盐、酱油、香油、味精、葱花各少许。
【制作方法】
①将木耳洗净切成小块,黄花菜泡好洗净,挤去水分,切成末。笋片切成细片,鸡蛋打入碗中搅匀。②锅中加猪油,油开后,加入葱花、肉末翻炒几下,然后倒入笋末、黄花菜末翻炒,再加入木耳翻炒几下。倒入肉汤。加盐、酱油。③将鸡蛋碗搅打几下。然后把碗端在锅上面,离锅30厘米左右,向锅中慢慢倒入蛋汁使蛋成为蛋花,最后将淀粉用水调一下倒入锅中勾芡,使卤成为糊状。停火后加味精、淋上香油。吃时浇上卤汁。
专家也特别提醒各位家长,在给宝宝做面条的时候,应该选择专门的宝宝面条。同时,在煮的时候煮软点,最好把面条弄断,一小节一小节的,因为太长的话,一头吸到嗓子了,一头还在嘴巴外面,容易噎着宝宝。把面条煮的较烂,既能易于宝宝进食,也利于宝宝的消化。
所以,给宝宝做面条吃的时候,要注意把面条截成1厘米左右,宝宝吃的时候容易吞下去。另外,可以将青菜或西红柿切碎,放两勺骨头汤或鱼汤,用慢火煮得烂烂的,注意汤要多些,不能太干,这样做的面条很受宝宝喜爱,宝宝也特别喜欢吃。
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茄子面材料: 茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克) 茄子面做法: 1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。 2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。 3、先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。 4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
油菜汁 原料:油菜叶6片 制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。 注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。 黄瓜汁 原料:黄瓜半根 制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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