未准爸爸怎么做才能健康怀上宝宝呢?
幸孕草温馨提示:
1、严格遵守使用说明、正确穿着防护服和接触之后淋浴等措施,可以将杀虫剂和污染物的影响减到最小。
2、无论做什么工作,随时应用最新的安全规范是很重要的。如果你有担心,就和你的上司、工会代表、或人力资源部门谈一谈。
3、如果你觉得自己可能在工作时会接触到风险因素,就要更加严格遵守安全指南,穿好防护服,把风险降到最小。还要运用常识,如果你接触杀虫剂和化学制品,即使工作时戴了防护手套,在吃东西之前也一定别忘了要洗手。
4、如果你对此很担心,可以在尝试怀孕之前的几个月就要求临时调岗。你的身体需要3个月的时间完成一个完整的精子再生的循环周期,所以尝试怀孕前就进行调整是最明智的。如果你担忧之前接触过化学药品或放射性物质,或者工作有潜在的风险,可以去医院检查一下。
5、另外,过积极健康的生活,良好的饮食习惯都能保证你成为健康的准爸爸。我们的未准爸爸健康饮食包含了很多促进生育能力的食物,介绍两道营养菜品给我们的未准爸爸。
你好,一般来说精子活力差,死精少精有先天性原因,也有后天性的疾病因素,比如精素静脉曲张就是其中的一个原因,可以进行药物调节,但就你目前的年纪以及不孕不育长达这么多年,建议你考虑下试管婴儿,将可行的精子提取出来与你爱人的卵子结合后予以植入等。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,不排除你爱人工作压力大太累的缘故,另外也可能是身体原因,建议做个常规检查对症调理治疗;就日常保健来说每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪等;另外多吃富锌食物,植物类食物含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外动物肝脏也可以增强性功能,能,可以适当吃些;最后多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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