那到底应该按照什么规律喝水呢?
要合理地安排时间,如果孕妈咪的生活节奏极为规律,那么最好按以下方案来进行:
早上起床后饮用一杯水,
上午10时左右一杯,
午餐后1小时补充一杯,
下午4时一杯,
晚餐后1小时补充一杯,
睡前再来一杯。
这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。
什么事情都不是绝对教条的,孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。
潜规则三:必要时减少饮水量
如果孕妈咪已发生肿胀,就应该注意控制饮水量,每天在1000毫升以内为宜,以免加重妊娠水肿,导致妊娠高血压等疾病,同时要注意饮食习惯,多吃高蛋白的食物,适量限制食盐摄入,并保持大便通畅。
喝孕妇奶粉比较好的,期间观察看看,注意生活的规律性,不要有心里负担,多吃蔬菜水果,为了胎儿的正常发育,建议孕妇注意营养,尽量放轻松点,保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物!
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您需要了解感冒是否属于病毒性感冒。如果是病毒性感冒,需要立即就医,以免病毒感染胎儿。如果是普通感冒,建议多喝开水或者吃中药成分的感冒药。一定要注意,孕早期不可随意服药。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...