3、咖啡及可乐类饮料不要喝
咖啡与茶一样,能兴奋人的大脑和中枢神经系统,具有振奋精神,清醒头脑,消除疲劳,增进食欲,助消化,消暑利尿等作用。但对于婚后待孕,或已怀孕的妇女,就要少饮或不饮。
因为咖啡有着无可置疑的弊端:长期不适当饮用咖啡,可引起神经中枢兴奋,导致不安和失眠。咖啡中所含的咖啡因有降低女性生育能力的可能性而直接导致不孕。哺乳期饮咖啡时,咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭。咖啡因还可以破坏体内B族维生素。
孕妇若长期饮用咖啡危害更大,可导致胎儿损伤或流产。所以为了慎重起见,凡处于待孕期的夫妇和怀孕期的妈咪最好不饮或少饮咖啡。
幸孕草温馨提示:可喝鲜榨果汁而不是饮料
还有些妈妈在怀孕时,特别爱喝果汁,认为多喝果汁可增加营养,不会发胖,生出的宝宝皮肤会细腻白嫩,甚至以果汁代替水了。
这其实不正确。鲜榨果汁中大约95%以上是水分,此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收,不但会促使体重迅速增加,还不利于身体。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升~500毫升。
而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精,这些成分对人体有害无益,所以孕妇应慎重选择,尽量不喝或少喝这些饮料。
喝孕妇奶粉比较好的,期间观察看看,注意生活的规律性,不要有心里负担,多吃蔬菜水果,为了胎儿的正常发育,建议孕妇注意营养,尽量放轻松点,保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物!
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您需要了解感冒是否属于病毒性感冒。如果是病毒性感冒,需要立即就医,以免病毒感染胎儿。如果是普通感冒,建议多喝开水或者吃中药成分的感冒药。一定要注意,孕早期不可随意服药。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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