准爸爸也有怀孕症状？

    亲爱的准妈咪，有听过「男人也会怀孕」吗？其实是许多准爸爸，在准妈咪怀孕的期间，也会出现类似怀孕的症状。

准爸爸也有怀孕症状？

    即使肚子里没有小宝贝，可是他却表现出许多很像怀孕的症状，例如：呕吐、头晕、食量变大，甚至产前忧郁。也许你正讶异，「天啊！那岂不是跟我一样。」是的，的确跟女性怀孕的症状很像，本文收集了各方说法，让我们一起来了解，到底是怎么一回事？

　　科学研究的报导

　　产翁现象（couvade）

　　有关准爸爸是否也会有怀孕的症状，这种现象直到近年才受到生物学家的注意，也诞生了各种假设。国泰综合医院身心科主治医师杨琇雯表示，其中有一种假设指出，当夫妻中有一人的生活方式改变，另一人也会受到影响，例如怀孕的太太食欲变好、胃口大增，于是准爸爸也可能出现同样的现象。

　　11%年轻准爸爸亲身体验怀孕

　　科学家称为「产翁现象」，在现代医学研究中，称此一个奇特现象为「拟娩症候群」（Couvade Syndrome），这种症状通常发生在21～27岁的男性身上。就是当他们的妻子怀孕时，自己也会显露出某种怀孕症状。例如：噁心想吐、腰痠背痛、体重增加。科学家认为，11%的年轻准爸爸，都或多或少经历过这种奇怪的症状，科学家将其归之于一种心理失调的现象。即准爸爸们看到怀孕的妻子正在经历怀孕的生理痛苦，他们心里会产生出一种焦虑的情绪，不由自主地开始亲身体验「怀孕的痛苦」。

　　可能与体内激素有关 尚不明确

　　杨琇雯医师指出，最近的研究显示，某些在孕妇体内会产生变动的激素，也会影响准爸爸，因此推测会出现产翁现象，男性体内激素也可能是其中的一个原因。

　　体内泌乳激素（在女性体内会刺激母乳产生）浓度较高的男性，可能较容易出现产翁现象，他们体内的泌乳激素在太太分娩前达到最高峰。此外，准爸爸体内的皮质醇以及另外两种性激素（雌二醇、睾固酮）的浓度，也会发生改变，只是不如准妈妈体内的变化那么明显。杨秀文医师说，「可惜，目前还无法明确知道，这种体内激素的变化与行为之间，究竟是存在因果关係，或只是碰巧同时发生而已。因此，无法把体内激素当做产翁现象的决定性因子。」

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　　Couvade

　　源自法语Couver，意思是孵育下一代。在医学上，称为「拟娩症候群」。西元1965年特里索思和康伦所做的研究中指出，有些准父亲可能会出现和太太在妊娠期一样的「生理状态」，如体重增加、腹胀、难以入眠等，并且也有同准妈妈一样的心理状态，像是焦虑、紧张、失眠、焦躁不安等。（资料来源／《准父亲的拟娩症候群、压力与社会支持》蔡秀美1995）

　　～心理专家的意见

　　生命中角色的重大转变

　　正在怀孕的准妈咪们，你的老公也会有害喜的状况吗？生产完的妈妈，回想起怀孕时，老公是不是吃得比你还多呢？结果是，怀孕的妈妈肚子向前隆起，而爸爸的肚子却也跟着横向发展，这种有趣的现象，不知道你有没有经历过？杨琇雯医师表示，在研究文献上的确有记载着，准爸爸会发生这样的情况。但是，在实际临床门诊中，还没有碰过状况严重到需要就医的准爸爸。

　　各方面的转变 影响准爸爸行为、情绪

　　由于准爸爸只能从医学检查中知道太太怀孕的状况，往往有一种置身事外的感觉，同时也因为亲朋好友都把焦点放在准妈妈和胎儿身上，而让准妈妈更加注意自己，变得不像以前那么关心他。最后，竟演变成让准爸爸觉得因「怀孕」使得夫妻关係改变，而会有所抱怨。

　　其实，在现实生活中这样的问题，可能层出不穷，才会有「怀孕常是外遇的开始」这句话的出现。杨琇雯医师认为，准妈妈对于腹中胎儿充满期待的喜悦，看在准爸爸眼裡，则可能会忌妒太太能孕育新生命、或是愧疚让太太的身材变形，也可能是渴望得到别人的注意。另外，性生活的改变、社交重心的转移，或必须与岳母同住一段时间，也都可能是原因之一。

　　产房外煎熬难耐 先学习自我放松

　　许多过来人爸爸都有一种共同的感想，他们认为产房外等待的时间，是最难熬的。尤其，是进行剖腹产的妈妈（一般医院规定剖腹产准爸爸无法进入手术室）。生产时，准妈妈在产房、手术室裡努力，自己却帮不了什么忙，所以胡思乱想自然也随之而来。

    杨琇雯医师表示，若是准爸爸可以克服心理上的障碍，不妨申请入产房陪产，这样不仅可以了解太太生育的辛苦及伟大，也能够觉得自己有用处，减少莫名的紧张情绪。同时，准妈妈有了先生的鼓励与陪伴，心里自然也不会有那种无依无靠的感觉。另外，若准妈妈是以剖腹产的方式生产，准爸爸在手术前要签麻醉手术同意书，看到同意书上的字眼，因此想到种种可怕的可能，这是非常正常的。但是，既然是无可避免的事情，就只有尽力去接受它。

　　杨琇雯医师建议，若准爸爸本身是很容易紧张、焦虑的个性，可以在准妈妈生产前，一起去上一些放松的课程，例如：腹式呼吸法、瑜伽课程。让自己在陷入紧张的时刻，就可以有自我放鬆的方法。

　　主动参与怀孕过程

　　面对这样的情况，杨琇雯医师建议准爸爸，可以与准妈妈一起参与有关产前的卫教课程，一起学习生产时呼吸及放鬆技巧。与其跟准妈妈一起吃，不如一起运动，如果心中有什么焦虑、压力也可以和准妈妈或是亲友一起讨论、分享，这样夫妻俩才能一起幸福迎接新生命的到来。

　　网友留言分享

　　准爸爸的怀孕症状

　　网路上许多讨论区中，都可以看见准爸爸疑似怀孕症状的讨论，在此特别选了几则代表性的状况与读者分享，亲爱的准爸爸们，一起来看看，你是不是也和他们一样呢？

　　感觉到宝宝空间很小！

　　我怀孕3个多月时，常常孕吐，我老公就跟我一样没什么食欲，而且吃得很少，前3个月两个人都瘦了！到了怀孕后期，我常常觉得肚子紧紧的，他就告诉我说，他睡觉很难睡，一直感觉空间很小，很像宝宝在我肚子裡空间不够的感觉。我们的感情一直很好，可能会互相影响吧！不过，这样也让我觉得，我的老公是很爱我的！／双双妈咪

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　　怀孕之后?老公好像也有了！

　　我以前吃东西不会打嗝，可是怀孕后一吃完东西就打嗝，连我老公也开始吃东西打嗝了，而且比我还厉害！还有，听说孕妇情绪较不?定，只要哪天我的话变少了，老公就以为我不开心，而且还常常怕我不要他了，好多次都快哭了！天啊！我只是累了，一累我就话少，应该很正常吧！老公怎么变成这样啊？怀孕时自己都变得比较敏感，还时常要安慰身旁的这位孕「夫」！／喵喵妈咪

　　老公变成大胃王

　　以前就听说过，有些第一次当爸爸的男人，因为太紧张也会有害喜的症状。我刚怀孕时，很容易头晕，结果我老公也是动不动就觉得头晕，还跟我说：「我头很晕，快吐了！」。害我还得照顾他！后来，我食欲变大，老公也会跟我一起吃，还吃的比我多，以前他晚上即使肚子饿，因为怕胖都不吃宵夜，现在怎么变成了大胃王，真是太奇怪了！／Nini妈咪

　　老公也有产前忧郁症

　　我刚怀孕时我老公变得很神经质，每天都很担心我可能会发生什么意外，也忧虑着胎儿的健康。可是吃东西的时候，却比我还勐，吃到后来肚子跟我怀孕的肚子一样大。不只这样，还到书店、图书馆找了很多怀孕、育儿相关的杂志、书籍，叫我一定要看，他还会帮我做笔记。虽然是很贴心，但是弄到后来却搞得有点紧张兮兮的，让我心裡很不好受，却又不敢跟他说。我想他应该是得了产前忧鬱症吧！／心心妈咪

　　紧张情绪藏心裡?尽力安慰老婆

　　老婆在怀孕的时候，她一直很担心胎儿的健康，很怕肚子裡的宝宝有什么缺陷或疾病。记得有一次看到唐氏症宝宝的节目，对她造成很大的压力，虽然我都会安慰她，但是自己心裡也会有点紧张，毕竟如果真有什么差错，也是一大憾事。所以，当宝宝一出生，我就冲上去，先把小手小脚长了几根指头仔细数了一遍，然后又偷偷观察了好一会，确认宝宝的眼睛、耳朵都没什么问题，这才放下心来。／巨蟹爸爸

　　担心老婆无法负荷

　　自从得知老婆怀的是双胞胎后我就一直很紧张，因为她身材很瘦小，怀孕前只有40几公斤，居然一次就怀了两个，大家都向我道喜，可是我却很担心。记得生产时，我在门外等的时间好漫长，先是老大生出来了，可是老二却迟迟不肯出来，而我在外面急得要命，我最害怕的是万一老婆有什么意外，我1个人带着两个宝宝要怎么过下去。还好这一切都平安的过去了，现在回想起来还是心有馀悸呢！

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