80后新妈返职场 牢记8做8不做

　　出场人物：玮玮 女 26岁 网站小编 计划半年后生宝宝

　　和老公结婚好几年了，婆婆一直吵着要孩子，可是做编辑的工作可把我累坏了，每天大量的工作压在我身上，下班回家也不想做饭了，请假也不容易，还说生个宝宝，可婆婆就是下了一道半年时限的命令，这是叫我用半年时间做好心理准备，过好心理关呀。

　　最近小编还无意中瞅到了一份调查，那数据真让我失望了一把。2673名中国家庭妈妈参与的调查显示，44%的产后妈妈对自己目前的生活表示比较满意，但是仍然希望过得更加幸福一些。感到非常幸福，十分满意的就只有15%，这比例也太少了。另外还有两成妈妈觉得，生活过于平淡，剩下的两成妈妈对现实生活的种种很不满。

图表由太平洋亲子网制作

　　但是办公室的新妈妈们聊起自家的宝宝可起劲了，眼看她们工作不但卖力，下了班回家带孩子还更来劲，似乎她们有着过分的精力，怎么用也用不完。办公室内这样，办公室外也这样，每次朋友聚会大家都很有劲头地说着带孩子的事，都让我插不上话来。带着疑问，我就去八卦一下她们的一些小攻略，好让我定下心来怀个宝宝。

小编疑问 1:丢下工作这么久，怎么重新上手呢?

　　听我的一位刚刚生完宝宝上班的朋友说，一回到办公室，感觉一切都陌生了，她做的也是互联网行业，信息变动可大了，产前的一些规则，产后回来又完全改掉了，面对的是一大堆的陌生词，还要重新接受新的培训，跟着其他新员工一起，这让她很无语。

　　虹虹妈:30岁 网站主编 宝宝刚满1岁

　　攻略一：多多指教，把知识缺漏补回来

　　“我只能用比别人更多的时间把新信息补回来。”虹虹妈是咱们办公室的主编，工作量和工作压力一点都不比我们小编的小，一年前生了宝宝的她，现在已经在职场上混得游刃有余了。她也不否认当初自己生完宝宝回来之后，面对一切新的变动，也有点措手不及，工作没有以前上手了，只能“将勤补拙”，把缺漏的知识和信息多用点时间补回来。“当然这过程需要技巧，而不是埋头苦读。”　　

　　君妈妈：31岁 法律顾问 宝宝8个月

　　攻略二：做好产前产后职业规划

　　“其实在怀宝宝休产假的过程中，我们可以尽量保持和同事的联系，多看书或者上网。多看书对宝宝的胎教有益处，又能为自己增值。”　　君妈妈坚持不要让自己在怀宝宝的过程中失去与外界沟通的能力。“怀宝宝不是“闭关自省”，提前做好产前产后的职业规划，生完宝宝回来后，就不会对新事物感到过分陌生而产生不适应心理了。”

小编疑问2：放了这么长的产假，职位会被重新分配吗？

　　小编听说佳佳在怀宝宝前并不是处在现在的频道工作的，生完宝宝回来后，公司直接把她安排到了我们组工作，虽然上司没说什么，她心里也明白，因为这个职位的技术活不高，怎么也得有一点心理落差了，现在她工作起来，积极性也低了，一下班就不见了人影。

　　青青：35岁 媒介专员 宝宝4个月

　　攻略三：不自暴自弃

　　“看到我的职位名称了吗？我产前的职位是资深媒介专员，负责的客户数比现在多很多，可是因为休了两个多月的产假，很多客户都被竞争的同事抢过去了。可是我们也不能因为这样就气馁，破罐子破摔对重回职场没有好处，倒不如直接回去当全职妈妈。”青青说起刚刚放完产假时候的情况很是无奈，但是她说凭借她的能力，现在已经把一些客户给拉回来，她相信资深媒介专员的位置很快就会坐回去的了。

　　琳妈妈：34岁 普通销售 宝宝7个月

　　攻略四：乐观自信

　　面对上司的降级，琳妈妈则有自己的独特应对办法，就是把“乐观自信”常挂在嘴边和心上。虽然重返职场半年了，她都没看到很大的提升空间，但是她认为新妈妈一定要有乐观自信的心态，不要去抱怨种种的不平等。“我们也不想宝宝整天对着愁眉苦脸，整天鼓起腮的妈妈吧。”

小编疑问 3：工作这么忙，怎么分配时间带宝宝?

　　小编的工作压力很大，一个星期几乎占了3天加班，而且回到家连煮饭的欲望都没有了，妈妈们怎么还有精力去带宝宝呢？而且有时候周末也会加班，那么更没时间去培养宝宝的各种能力了，宝宝怎么能健康成长，我这生出来会对宝宝有愧疚感的。

　　娟娟：32岁 财务会计 宝宝刚过1岁生日

　　攻略五：规划生活细节

　　一般上班后带宝宝的重担不是落在老人身上就是托给月嫂，但是时尚潮妈娟娟却认为，时间是挤出来的。“虽然我们的工作压力大，工作时间长，但我还是天天能把我的宝宝打扮得漂漂亮亮才出门。”

　　除了要尽快提升工作能力，争取更多闲暇时间之外，我们可以把职场上的时间管理理念应用到生活当中。把80%的时间投入到20%最重要的事情当中去，最简单的办法就是列出自己要做的所有事情，用一个表格分成事业、家庭、健康、社交四大类，然后把应该分配的时间填充进去。

　　另外，我们还可以把照顾宝宝融入日常细节中，譬如逛超市时可以带上宝宝，洗澡时也可以跟宝宝娱乐一下，周末的时候，无论如何都要抽一个下午的亲子时间。不需要一整块的时间带宝宝，只需要把时间小小地分散来，这样跟宝宝的经常性接触可以让宝宝感受到母爱。“时间总会有的”，这是娟娟给小编留下的最后建议，改天得慢慢琢磨琢磨。

小编疑问 4：工作+孩子，事情压得透不过气怎么调整呢?

　　小编想起刚刚进入职场的时候，除了睡觉就是想着工作的事情，那种压力感是前所未有的，天天加班让小编的身体几乎垮掉，直到后来工作上手了情况才有所好转。如果这时候真的如老公所愿，生个小宝宝，那岂不是打回3年前的状态，那种压力想起就后怕了，到时候干脆辞职当全职妈妈算了吧。

　　若如：28岁 人力资源主管 小宝宝9个月

　　攻略六：适度调整倦怠心理

　　当然不可以把照顾宝宝比喻成加班了，把照顾小宝宝看成一种乐趣，而不是把它看作工作上占用时间性的加班。当初宝宝刚刚生下来的时候，我也遇到过这样的问题，心里压力一时间调整不过来。更严重的情况就是，整天想着照顾宝宝的事情，把工作都影响了，受上级批评了好几回。的确，刚刚生出宝宝，面对新的生活，还要工作，妈妈的心理压力是可以理解的。但是那种抛弃工作只照顾宝宝，或者只顾着工作不管宝宝的行为都不可取。

　　工作和家庭就像人的两只手，双重压力导致妈妈的倦怠心理一定要找办法去解决，幸好我当时有个尽责的老公，他带宝宝的时候，让我有时间出去健健身，和朋友谈谈心，度过那段适应期之后，现在平衡工作和家庭我都游刃有余了。

小编疑问 5：上班离开宝宝时间太长了，回家后宝宝会不会不理我?

　　常听部门的妈妈说，宝宝越大就越不粘人，生人一抱他就会哭，只认天天照顾他的奶奶。这可让新妈妈哭笑不得了，自己的孩子还不让她抱抱，要是这样，我辛辛苦苦生下来的宝宝不理我了怎么办?

　　幽兰：31岁 销售主管 宝宝1岁半

　　攻略七：保持与宝宝的亲密接触

　　幽兰产后经过一年来的工作和家庭调整，现在也得心应手了，幽兰的宝宝也曾经有一段时间不理她，那时候她接到一个大楼盘的销售项目，就完全把宝宝交给了婆婆照顾，完全把重心放到工作上了，有一天晚上早回来了，她想亲手喂宝宝喝奶粉，谁知道一手接过宝宝的时候，熟睡的他竟然唏哩哗啦的哭起来了，把他还给婆婆抱，又马上停止了哭闹。“宝宝都不认我了，我说这冤哪!”

　　后来幽兰参考了一些育儿书籍，里面提到可以通过一些生活小细节来让宝宝感到妈妈的爱，即使再忙，回到家来可以首先大声地喊一下宝宝的名字，而不是回到家就一个劲地往房间里跑，虽说宝宝有人照顾，但也不能瞧也不瞧一下。宝宝熟悉了声音之后，自然就不会产生太大的抗拒感。如果晚回来了，不能跟宝宝一起吃饭，还可以跟他一起洗澡，和他一起在盆子里唱歌，在宝宝面前唠叨一下。睡觉之前，还可以哼哼歌，宝宝再大一点的时候还可以讲故事。听到这里，小编脑海里已经罗列了好几本要买的童话故事书了。

产后妈妈8做8不做

　　八卦了这么多小道消息，听了这么宝妈的心得，终于知道咱们这群新妈妈们是怎么应对小家伙带来的压力了，小编为此列了个表，相信熟记这些东西，我也不再怕老公的催促了。希望这个表也对大家有参考作用吧。　 

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