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注意!不适宜宝宝的几个运动

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2011-03-30 00:06

  宝宝爱玩是好事,在锻炼身体的同时还可以促进身体各方面机能的发展,为将来打好基础,但是爸爸妈妈们要注意了,并不是所有的运动都适合宝宝,如果不加以注意的话,反而会适得其反。

注意!不适宜宝宝的几个运动

图片来自于太平洋亲子相册

  下面是不适宜宝宝的一些运动。

  拔河

  拔河比赛时运动强度大,对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大力量性质的负荷。另外,拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

  长跑

  人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长,参加大能量消耗的长跑运动,会使儿童营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。

  倒立

  尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。

  扳手腕

  儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。

  运动对于宝宝来说,是一件快乐又有益的事情,可以促进宝宝的身心健康,为将来的发展做好铺垫。只要做好宝宝的安全准备工作,同时购买好儿童意外伤害险,留一份保障,就可以带上我们的宝宝,安全运动,快乐运动了。

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