孩子的生理指标与养育要点

　　三到四岁

　　◎ 生理指标：

　　三岁以后，孩子进入 医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。

　　满四岁后，男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达

　　12.6~20.7公斤，身高93.5~109.7厘米。

　　◎ 养育要点：

　　饮食：

　　每天牛奶400毫升，鸡蛋一个。其他主副食适量。

　　不必强迫孩子多吃。要想孩子吃饭香，首先要使孩子有饥饿感。

　　爱看电视的孩子要补充维生素A，动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素

　　A。

　　粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。

　　现在吃花生、瓜子仍然是危险的。

　　补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。

　　起居：

　　保证充足的睡眠。

　　可以尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。

　　让孩子自己脱衣、穿衣。

　　训练孩子刷牙。

　　预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。

　　每天两小时以上的户外活动时间。

　　让孩子自己把玩具收拾好。

　　鼓励孩子自己洗澡。

　　游戏：

　　让孩子与小朋友在一起玩。可以买一些高级玩具，但应该让孩子随便

　　玩，也能与别的小朋友一起玩，不能怕弄坏。

　　◎ 教养策略：

　　这个年龄的孩子的自立形式是通过任性来表现的。把孩子的自立与合作

　　协调起来，可以把孩子这种不完全的自立转变为完全的自立。

　　讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。

　　鼓励孩子在生活中愿意说普通话，大人与孩子交谈用普通话。纠正孩子

　　发音时，以普通话的发音为准。

　　尽量多地丰富孩子词汇量，是发展语言的关键。通过丰富孩子生活，能

　　够达到这一目的。充分利用广播、电视促进孩子语言能力的发展。

　　教孩子数数，辨认物体的大小、长短、高矮。辨认前后上下，认识早

　　晨、晚上。懂得日常生活中一些简单的科学道理。

　　要使孩子的生活乐趣得到扩大，大人必须激励孩子的想象力。

　　满三岁的孩子，应尽可能送幼儿园。这不仅为了使孩子通过集体生活学

　　习自立和合作，也是为了使孩子身体得到 锻炼。

　　机械地教孩子识字、数数 对孩子的智力没有益处，强迫孩子上美术班、

　　音乐班也是没有必要的。培养孩子的创造兴趣、使孩子自己能发挥自己

　　的天才才是最重要的。

　　这时孩子喜欢问问题，对于孩子提出的问题，不要象百科全书似地答

　　复。

　　母亲应当教给孩子怎样去建立幸福的家庭，宽容、理解、生机勃勃最重

　　要。

　　◎ 发展指标：

　　能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作;会自己刷牙;穿

　　脱衣服;能控制自己的情绪，不乱发脾气;能表达自己的愿望，大胆在

　　别人面前表演、讲话;

　　知道自己的`身份及家庭、幼儿园的基本情况;喜欢听故事，懂得故事内

　　容，复讲故事的部分内容。

　　◎ 本站提示：

　　为了让胆小的孩子证明不用害怕，硬带着孩子去摸黑或让狗舔孩子的手

　　是不对的。应该让孩子在没有担心的平安环境中大胆地做冒险活动，才

　　会改变孩子的胆小。

　　为了让孩子做一点事就给他报酬是不好的，应在孩子幼小的心灵上刻下

　　劳动快乐的印记。

　　与无理哭闹的孩子讲悄悄话，会收到意想不到的好效果。

　　四到五岁

　　◎ 生理指标：

　　满五岁时，男孩体重达14。4~23。5公斤，身高100。7~119。1厘米。

　　女孩体重达13。8~23。2公斤，身高99。5~117。2厘米。

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　　◎ 养育要点：

　　饮食：

　　牛奶400毫升，鸡蛋一个，其他主副食酌加。

　　食物多样，谷物、蔬菜水果、奶制品、豆类、禽鱼肉蛋类，能均衡摄

　　入。

　　饥饱适度，不要吃得太多。

　　零食少吃。

　　不要吃滋补品。

　　给孩子喝白开水、喝汤好。

　　饭前后一小时内不吃零食。

　　起居：

　　多穿棉布衣服。

　　选择高帮、透气的皮鞋。

　　不要给女孩子烫发、涂唇膏。选用优质宝宝护肤霜。

　　让孩子有独立的空间，晚上自己睡。

　　养成刷牙的习惯。

　　定时、定点、定量吃饭。

　　训练孩子自己洗澡、盥洗。

　　游戏：

　　此期的孩子求知欲强，对自然、社会的知识经验逐渐丰富。喜欢和小朋

　　友一起玩，对大人的依赖性减少，不喜欢受到过多的干涉和帮助。

　　可以给孩子准备拼插玩具、计算玩具、识字玩具、拼图玩具、童话故

　　事、自然常识书、儿歌书。

　　根据孩子的爱好，可给他准备一些绘画用具、音乐用具、科学玩具、运

　　动玩具等。

　　最重要的是让孩子找他的好朋友一起玩。

　　◎ 教养策略：

　　保护孩子的好奇心，正确回答孩子的问题，激发孩子探究问题、了解问

　　题的欲望。

　　让孩子做一些力所能及的事，如扫地、擦桌子、分发碗筷，锻炼孩子的

　　独立性和动手操作能力。

　　指导孩子自己动手制作玩具。

　　通过鼓励孩子进行游戏、续编故事、添画、看图讲故事等方法发挥孩子

　　的想象力，使孩子生活得更加快乐。

　　给孩子一些挫折感，必要时可忽略一下孩子的需求。

　　培养孩子的成就感，树立孩子的自信心，使他们感到成功的喜悦和快

　　乐。

　　多带孩子到大自然中去。引导孩子欣赏自然美。

　　◎ 发展指标：

　　能在平衡木上做简单的动作;会按音乐节奏做韵律操、器械操;会拆、

　　剪、贴、捏出简单的物体;能连贯地讲述所经历的事物;能看懂画册的

　　主要情节，会看图讲故事;能进行10以内加减法计算;能拼摆、组合、

　　添画图形;能自觉遵守纪律和规则。

　　◎ 本站提示：

　　父母感情不和会影响孩子的成长。

　　要热心接待孩子的小朋友，使孩子们感到家长的态度是友好、和蔼可亲

　　的。

　　五到六岁

　　◎ 生理指标：

　　满六岁时，男孩的体重达16.0~29.9公斤,身长106.4~125.8厘米。女孩体

　　重15.0~26.2公斤，身长104.8~124.5厘米。

　　◎ 养育要点：

　　饮食:

　　牛奶200~400毫升,鸡蛋一个.其他主副食酌量。

　　不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。

　　注意粗细搭配，荤素搭配，干稀搭配，保证营养的均衡。

　　制作时，尽量减少食物中营养流失，如蔬菜不宜炒得过久，面食以做大

　　饼营养流失最少。

　　冷饮不宜喝得过多。

　　孩子从幼儿园回来后，适当加一些零食。

　　给孩子喝足够的水。

　　起居：

　　保证10~12小时的睡眠。

　　衣着要舒适，便于运动、穿脱。

　　讲究卫生，每天早晚刷牙，尽量每天洗澡。

　　居室要通风，被褥经常日晒，保持清洁。

　　◎ 教育策略：

　　为孩子创造与小朋友交往的机会，鼓励孩子与小朋友交往。

　　培养孩子倾听别人说话的技巧，这是孩子具有良好修养和个性品质的表

　　现。

　　培养孩子对表演的兴趣，挖掘孩子的意识潜能，使其具有良好的艺术修

　　养和品质。

　　让孩子走进大自然，有利于培养孩子的良好性情。

　　多给孩子读现象力丰富的故事，发展孩子的创造性思维。对孩子的奇思

　　异想不要泼冷水。

　　重视孩子的道德意识培养。在生活中，明确告诉孩子什么是对的，什么

　　是错的，使孩子逐形成对公德的认识。帮助孩子分析已经发生的事，让

　　孩子明白自己行为的后果。让孩子注意观察，学会自我判断是与非，好

　　与恶。

　　称赞孩子不要过分。过多称赞中长大的孩子无法辨认真假、好坏、成功

　　与失败。

　　让孩子学会尊重他人，做有礼貌、有教养的孩子。

　　◎ 发展指标：

　　知道一周有几天，能认识时钟日历;

　　能辨认3-5种几何体以及了解面与体的关系;

　　能发现简单事物的因果关系，会判断推理，形成守恒概念;

　　会推测故事中人物的心理活动和内心想法;

　　能为了别人、集体自觉地改变自己的愿望;

　　性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争;

　　会做一些简单性的劳动。

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