冬季进补汤做法：茶树菇土鸡汤

　　材料：

　　土鸡(或老母鸡) 茶树菇(干鲜皆可) 姜片 黄酒(可省) 盐

　　做法：

　　1.干茶树菇洗净，用温水泡开;

　　2.鸡洗净，剁成块。汆水后冲净;

　　3.4.将鸡块放入砂锅中，倒入适量水，放入姜片，煮开后倒入少许黄酒，放入泡好的茶树菇小火煲至肉烂。最后加盐调味。

　　健康提示：

　　茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

（本文章来源于：puppy在厨房）