女人食补：调经益脾血二黄鸡块

　　食谱原料：

　　黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。

　　制作方法：

　　1.将三味药物洗净切片，装入纱布袋中;

　　2.鸡肉切成小块;

　　3.将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可食用。

　　健康提示：

　　黄精有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用;能增强免疫功能，增强新陈代谢;有降血糖和强心作用。

　　天门冬滋阴，润燥，清肺，降火。治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘。

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