母乳喂养 新妈常见的五大难题

图片来源于华盖

催乳蔬菜美食二：金针菜炖肉

　　原料：金针菜310克，瘦猪肉60克。

　　制作方法：

　　1、金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内；

　　2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透，吃金针菜、瘦猪肉，喝汤。一般5-7次有效。

　　小提示：金针菜具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。适用于乳汗不下，患有乳腺炎的新妈妈。