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在炎热的夏天,人体内的水分会大量蒸发流失,需要进行补充大量的水分,很多新妈妈就有疑问了,宝宝是不是也需要补充水分呢?其实,对于4-6个月的宝宝来说,单单靠妈妈的乳汁,就已经足够满足身体对水分的需求了,妈妈要做的就是尽量让宝宝吧乳汁吮吸足够,就没有必要再额外给宝宝喝水了。对于六个月以上的宝宝,妈妈可以不时给宝宝喝些果汁、白开水等进行水分的补充。
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这个情况必须注意饮食的清淡调理。避免吃辛辣刺激及寒凉食物的。再就是注意补充水果和蔬菜。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
哺乳期间,温和的水果都是可以多吃的,类似苹果营养丰富又健康,燥热,容易上火,多吃容易过敏的水果类似龙眼、荔枝、芒果都不应该多吃,还有会引起拉肚子的寒性水果像是哈密瓜、西瓜等也不要多吃,饮料方面建议宝妈买新鲜水果自己榨汁饮用最健康!
资深编辑 太平洋亲子网
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