三种蔬菜 催乳效果“顶呱呱”

一般来说，产后小腹痛应考虑是子宫收缩所致，一般来说，一周左右后会缓解，建议平时多加注意休息，多加强营养，保持良好的心态，保证充分的睡眠，如果小腹不舒服，可以多用手揉揉的。

你好，首先要注意饮食调整，避免油腻及不易消化的食物，清淡饮食；其次，多饮水，减少大便次数；大便次数多时，使用肠道黏膜保护剂，如蒙脱石散剂，其有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，比较安全，他不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用。