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催乳功效:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
推荐美味搭配:花生猪蹄汤
原料:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。
做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。
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一般来说,产后小腹痛应考虑是子宫收缩所致,一般来说,一周左右后会缓解,建议平时多加注意休息,多加强营养,保持良好的心态,保证充分的睡眠,如果小腹不舒服,可以多用手揉揉的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,首先要注意饮食调整,避免油腻及不易消化的食物,清淡饮食;其次,多饮水,减少大便次数;大便次数多时,使用肠道黏膜保护剂,如蒙脱石散剂,其有多层结构,吸附面大,又不被母体所吸收,比较安全,他不但可吸水,而且还可吸附一些致病菌,有止泻和抗菌的双重作用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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