我是去年夏天生的孩子,经历那次之后,我深切地感受到,尽管进产房前读了很多生育方面的指导书籍,但现实与书本还是存在一定的距离。在此,我想说说我的一些个人小经验。
产后喝营养汤不可“过”
距离预产期还有三天,我就被送进高危病房静养。
老妈在家给我天天熬营养汤,老公天天往病房送。他俩都下定决心要让我从这天开始直到出月子天天大喝营养汤,把身体调养好,也保证给小宝宝有充足的奶水。
牛奶鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、草鸡草菇汤……都是下奶的营养汤、传统的民间滋补汤。可就在我产后第一天,刚刚由产房进入产后病房,妈妈手中的营养汤还没来得及递到我手里,医生告诫说:“各位小妈妈注意啦,产后几天严禁喝营养汤噢,要喝就喝稀粥。小宝宝出生后几天内,胃口很小,各位小妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝汤的话,产妇乳汁太多,容易乳房涨痛。”
我对医生唯命是从,老公是随我自由行事,妈妈数次反对无效,只好把汤拎回家。眼见我邻床的2号床产妇背着医生,把她家送来的营养汤大喝特喝,我妈妈无限羡慕。我妈妈甚至和2号床的妈妈攀谈,话里埋怨我“不听老人言”。
2号床产妇似乎是铁定要喂养一个超级健壮小宝宝,她很年轻,奶水又多,可她自己喝营养汤还觉不够,还生怕小宝贝喝母乳喝不饱,坚持要护理人员给她的小宝贝喂配方奶。只见2号床产妇小宝宝喝得足足的,呼呼大睡,2号床产妇脸上显露出骄傲的神色。
但是在半夜里,我被痛哭惨叫声惊醒。醒来看见整个病房的小妈妈们都已经坐起,都在惊慌地看着2号床。此时的2号床产妇,全无白天的骄傲,正被两个护士和一个护理,外加一个值班医生包围。值班医生显然很生气,说:“再三跟你们说,现在的人营养都挺好,奶水足够了,一周内只怕奶涨,你们不信,非要偷偷补什么营养汤!老一辈是营养不足,你们是要当心营养过剩!”
医生一边生气一边指挥护士和护理抓住2号床产妇的手,为2号床产妇挤奶水。2号产妇大叫着“痛啊!痛啊!”哭得撕心裂肺。我们听着,感觉又回到了产房,心惊肉跳。
哺乳妈妈夏天饮食注意事项 哺乳禁忌食物和胀退奶处理 新妈妈产后饮食忌讳
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇在怀孕的过程中,由于子宫的增大,腹部皮肤被拉伸,出现纤维组织断裂,形成妊娠纹,一旦形成以后,就不容易去除了,属于怀孕过的标志,一般也不建议治疗的,因为没有什么影响
主治医师 莱城区人民医院
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