5款冬季养生菜 让女性好孕连连

冬季补钙：棒骨海带汤

　　材料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。

　　做法：

　　1、海带洗净，切成丝。

　　2、猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。

　　3、猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。

　　4、猪骨棒煮至熟透，出锅前放盐调味。

　　营养功效：猪棒骨中的钙非常丰富，用它煮汤，不仅味道鲜美，可以增进食欲，还可以补钙。

　　相信各位妈咪们都已经知道冬季备孕的方法了吧！小编祝各位正在努力“造人”的靓妈们身体健康，在冬天来临时孕育出可爱的小宝宝哦！

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