孕前男性绝秘食谱

　　鳗鱼山药饭(男性用食谱)   

　　材料：蒲烧鳗一块、山药、白饭。
 
　　作法：山药削去外皮，用器具磨成泥状。

　　　　　蒲烧鳗放入微波炉加热，备用。

　　　　　将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上，再淋上山药泥即可。
 
　　功效：强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化。 

　　腰果炒虾仁(男性用食谱)       
 
　　材料：虾仁、腰果葱。

　　调味料：盐

　　作法：虾仁挑去肠泥，洗净沥干。

　　　　　葱洗净切末。

　　　　　油热锅，入腰果小火爆至微焦，盛盘中，入虾仁大火快炒至虾仁熟，再入腰果、加葱花及盐调味，炒匀即可盛盘。
 
　　功效：滋补肝肾、增强体力、改善腰膝酸软、遗精。

　　白果炒虾仁(男性用食谱)   
    
　　材料：白果罐头、虾仁、葱。

　　调味料：盐、酒、油。

　　作法：白果罐头沥干水份，虾仁剔去肠泥洗净备用。

　　　　　葱去头须、尾部，切葱花。

　　　　　油热锅入虾仁炒，待呈红色入白果、加调味料迅速翻炒，起锅前再入葱花炒一下即可盛盘。
 
　　功效：改善遗精、频尿、体力不继。

　　牛肉卤萝卜 (男性用食谱)         
 
　　材料：牛肉、白萝卜、红萝卜。

　　调味料：盐、酱油糖黑胡椒粒

　　作法：牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。

　　　　　白、红萝卜削去外皮，切块状。

　　　　　将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。
 
　　功效：改善体质湿热、提高受孕机会。

　　芝麻酱拌腰片 (男性用食谱)         
 
　　材料：腰花、芝麻酱、小黄瓜。

　　调味料：酱油、果糖。

　　作法：腰子剖半，去白筋膜，洗净，背部十字切花，再切半，入清水中洗净，再入热水中川烫，捞起沥干，再反复清水浸泡去血水。

　　　　　芝麻酱加调味料和匀备用，小黄瓜洗净切细丝。

　　　　　将处理好之腰子排盘，洒上黄瓜丝，淋上芝麻酱调味料即可。
 
　　功效：温补肾气、抗疲劳、提升性情趣。（图片来源于CFP）