想生帅气宝宝 就看孕妈怎么吃

　　美食推荐：胡萝卜苹果奶

　　材料：牛奶 80毫升，胡萝卜 80克，苹果 100克，鸡蛋黄 半个。

　　调料：蜂蜜 10毫升。

　　做法：

　　1、苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净。

　　2、将所有材料一起放入电动食物粉碎机内，搅打均匀即可。

    小编美食经：蛋黄和牛奶中，都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖，也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄，含有丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷等微量元素，这些对促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能，都大有帮助。

    由上述主要营养成分看，这一果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料，还有解毒、消毒的作用，对于常常对着电脑的白领妈妈们来说，这款美食可是再适合不过了。