孕妇补钙 千万别与5大食物同食

您好，可以适当饮用，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

如果缺钙严重只靠奶粉的补充是不够的，再饮食中也要注意钙的补充，孕期补钙不仅与孕妇的健康息息相关，更与胎儿的健康有莫大的关联。胎儿骨骼发育需要大量的钙，而这些钙完全是由孕母提供。如果孕妇不能为胎儿提供足够的钙，那么胎儿的生长发育必会受到限制。