×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 孕妇饮食 > 正文

三款美味食谱 给孕妈妈增食欲

  炎炎夏日,孕妈们是不是没有胃口呢?别担心,小编将会为孕妈们推荐三款食谱,不仅美味,也能帮助您增添食欲哦!赶快行动起来,为肚子里的宝宝补充营养。

苦瓜  

    营养功效:

  苦瓜内有一种活性蛋白质,能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞,具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质,有显著降低血糖的作用,被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可凉拌又能肉炒、烧,清嫩爽口,别具风味。

  苦瓜黄豆大骨汤的做法:

  材料:苦瓜250g,猪大骨200g,黄豆50g,盐适量。

  做法:

  1、黄豆泡1个小时,苦瓜切块,浸泡入中半个小时;

  2、猪骨加入锅中,烧开,去血水,用清水冲洗干净骨头;

  3、锅中加入水和骨头,熬1个小时;

  4、加入黄豆,加入苦瓜继续熬半个小时,调入少许盐即可。

来源:pcbaby2012-07-09 15:30:09
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
静脉曲张的位置总是感觉不舒服。孕期刚满半年。应该怎么样有效缓解不适?
李凤娟专家

如果孕妇血液回流比较慢,我们会建议她减少站立的时间,多卧床休息,晚上睡觉的时候用枕头把下肢稍微抬高一点,减少远端血管的压力。建议孕妇适当运动,比如游泳、散步等,因为这种肌肉的收缩对血液回流有利。在饮食上注意不要过于油腻,因为会增加血脂浓度,增加血液的粘稠度,这样会导致血流速度更慢,注意多喝水,增加血流速度。对于孕妇静脉曲张的情况,产科医生都会特别重视。医生一般会评估孕妇发生静脉曲张的风险,比如对于肥胖、以前有血栓病史或者是长期站立的孕妇,建议使用弹力袜减少血管表面的张力,静脉曲张程度减小。如果不做好处理,血液只能越来越往下坠,扩张越来越明显,甚至可能出现一团很大的血管曲张,甚至导致静脉回流无效,因此使用弹力袜促进下肢的血液回流。可以进行局部的按摩理疗,主要是通过皮肤和肌肉的按摩,促进局部血液回流。

李凤娟

主任医师 深圳和美妇儿科医院

应该怎么样有效缓解不适?孕期刚满半年。腿上出现静脉曲张了。
高羽专家

建议孕妇适当运动,比如游泳、散步等,因为这种肌肉的收缩对血液回流有利。在饮食上注意不要过于油腻,因为会增加血脂浓度,增加血液的粘稠度,这样会导致血流速度更慢,注意多喝水,增加血流速度。对于孕妇静脉曲张的情况,产科医生都会特别重视。医生一般会评估孕妇发生静脉曲张的风险,比如对于肥胖、以前有血栓病史或者是长期站立的孕妇,建议使用弹力袜减少血管表面的张力,静脉曲张程度减小。如果不做好处理,血液只能越来越往下坠,扩张越来越明显,甚至可能出现一团很大的血管曲张,甚至导致静脉回流无效,因此使用弹力袜促进下肢的血液回流。可以进行局部的按摩理疗,主要是通过皮肤和肌肉的按摩,促进局部血液回流。如果孕妇血液回流比较慢,我们会建议她减少站立的时间,多卧床休息,晚上睡觉的时候用枕头把下肢稍微抬高一点,减少远端血管的压力。

高羽

副主任医师 中山大学附属第六医院

看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...