孕2月的饮食方案及其注意事项

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　　怀孕2个月，除了叶酸还需要些什么?

　　平衡饮食即可。

　　怀孕2个月了 可以吃巧克力吗?

　　可以吃的适当就好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。注意均衡饮食，保证营养摄入均衡即可。定期孕检，做好孕期保健。

　　怀孕2个月了，想吃面条，不知道能不能吃蒜?蒜不是杀菌的吗?现在能吃吗?

　　怀孕后饮食尽量注意清淡些，少吃刺激性食物。这样对胎儿好些，然后在怀孕前三个月还可以注意补充叶酸，这个是小孩生长发育必需的一种元素。蒜和生姜都是属于热性，如果是加入菜中做配料的话，不会影响，但是如果生吃的话还是尽量少吃。

　　怀孕两个月时吃什么最好?

　　多吃水果，蔬菜，含钙，铁，锌丰富的食物，多喝水。

　　怀孕两个月要注意吃什么东西才能补充营养?

　　叶酸缺乏会引起唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水等，也会引起胎盘早剥、胎膜早破等并发症。因此，准备怀孕和怀孕早期的妇女在生活中应多吃含叶酸的蔬菜如菠菜、青椒、萝卜等，这样可以降低先天性无脑儿和脊柱裂患儿的出生率，但如果同时加服复合维生素B的话，效果就会更好了。

　　怀孕两个月在饮食营养方面要注意些什么?

　　多吃天然的水果，应该多吃当季的水果或蔬菜，因为很多反季的蔬菜水果都加了添加剂，比如现在的草莓有可能加了催红素，不要喝含有咖啡因或者色素的饮料和食品，多吃牛奶等蛋白质含量高的食品。