准妈妈最应该吃的水果——西柚

　　西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

　　此外，西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分——西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，较一般的骨骼自然愈合快一天，预计未来数年后该技术可以广泛应用。（本文图片来源于pconline摄影部落）

来源：太平洋亲子论坛2010-10-28 11:57:16

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怀孕5个月的人能不能吃西柚呢？

孕妇能吃西柚。

孕妇吃西柚的好处：西柚又名葡萄柚。孕妇吃西柚有助于美容，蛋花妊娠斑。因为西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，能够预防孕妇贫血和缺钙。另外，葡萄柚还含有天然叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，减少生育畸形婴儿的几率。

孕妇吃西柚要注意：柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。如果孕妇是高血压患者，则不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。另外，太苦的柚子不宜吃。

吴田琪

资深编辑太平洋亲子网

孩子吃西柚过敏怎么办