西柚是柚子类的水果,皮为黄橙色,常数个簇拥形似葡萄,姑又称葡萄柚。西柚富含维生素A、B1、B2、和维生素C等,很受减肥人士的欢迎。
因为西柚富含丰富的维生素群,所以西柚能够滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎。同时,又能治疗毛孔粗大,调理油腻不洁皮肤,深层净化油性暗疮和充血的皮肤,促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。具有很好的美容功效。此外,它还能强化肝功能,胆结石,增进食欲,抗蜂窝组织炎,调理月经不顺,增进记忆力,减轻忧郁不安。
西柚富含天然的维生素P,维生素C以及可溶性纤维素,可以增强皮肤及毛孔的功能,有利皮肤集健和美容。还参与人体胶原蛋白的合成,促进抗体的生成,增加肌体的解毒功能。
但是,对于高血压者来说,不宜多食用,因为西柚会影响高血压类药物的代谢,从而减低这类药物的浓度。
一般西柚都可以生吃,只需剥皮吃里面的果肉就可。或者可以榨汁加糖或蜜蜂。如果喜欢,可做杨汁甘露撒上西柚最好吃。亦可熟吃对切两半,放烤箱里用高火略烤。