孕5周：孕妈妈夏季上火可以喝凉茶么？

　　炎炎夏日，可考虑喝以下茶类清热解暑：

　　1.菊花茶：舒缓疲劳

　　2.八宝茶：需要加入少量的冰糖，适于餐后饮用

　　3.冰菊茶：散发出甘菊般的芳香，甜度适中

　　Q6:天气热得要死，准妈妈就不能喝口冷饮吗?

　　孕妇不是不能喝冷饮，而是别长期大量喝冷饮。据临床观察，子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，当孕妇大量食用冷饮时，胎动较频繁，因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激作用。

　　此外，孕妇在怀孕期间，本身抗感染能力降低，上呼吸道容易招致病毒或细菌感染，加上冷饮可刺激鼻咽部粘膜血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，使潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染，或诱发急性扁桃体炎，严重者还可出现高热，头痛、咽痛、食欲不振等全身中毒症状。

　　另外孕期过多食用冷饮，还可造成胃肠道粘膜血管收缩，胃液分泌功能降低，影响食物的消化，引起消化不良，腹泻严重者还可因肠蠕动增加而诱发宫缩，引起流产与早产。

　　因此，孕妇喝冷饮应当注意节制，特别是不要喝含咖啡因的冷饮，饮用的冷饮温度要达到10℃以上。

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