生活中许多准妈妈都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道,孕妇们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。
4种水果,空腹吃不得!
橘子和山楂含有大量的有机酸,如果酸、山楂酸等,因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激,从而导致腹胀、嗳气、反酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。
香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。
柿子含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
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另外,报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平,会使血液中的血糖骤然升高,并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对孕妇健康有害。
相关扩展2:孕妇吃水果有4忌
1.忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2.忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3.忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4.忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
你好,如果你是剖腹产的一定要在距离第一胎1年半到两年左右的时间才可以怀孕第二胎,在备孕的时候要多注意营养的吸收,但是一定要控制好,不可以大吃大喝,这样对身体也是不好的。如果想生女宝宝的话可以在同房的时候选择一些比较容易生女宝宝的体式。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,到了孕三个月的时候很多孕妈妈仍然有严重的早孕反应,建议多休息,呕吐严重可以去医院输营养液缓解;另外仍然需要服用叶酸预防胎儿神经发育畸形;此外这个时期仍然与前两个月一样要注意些生活细节,如避免劳累,避免强度大的运动等,以防引发流产;性生活上继续建议有所节制,以防性交不当引发流产危险;在孕3个月的时候也是建小卡的时期,可以到相关医院建档进行产检预约,做好定期的孕期检查,关注胎儿宫内发育情况;这个时期很多孕妈妈还看不出怀孕,建议也适当穿着宽松衣服,以防过紧导致不适。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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