食谱原料:
活鱼600克,鸡汤1大碗,熟猪油75克,盐2茶勺,鸡精1茶勺,白胡椒粉1/2茶勺,醋2茶勺,料酒1大勺,香菜、葱姜丝适量。
工艺做法:炒。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:川菜。
制作方法:
1、将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,除去大刺,切成大片。
2、香菜洗净切小段。
3、锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味,烹入料酒,倒入鸡汤。
4、加盐、鸡精用旺火煮沸。
5、倒入鱼片,煮约5分钟。
6、加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可。
健康提示:
鱼肉营养价值高,富含蛋白质,有养肝补血、泽肤养发的功效。该食谱美味营养,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养菜。
其他热点文章推荐:
孕妇饮食禁忌习俗全新解读
中医认为螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。所以以上食物尽量少吃或不吃。孕妇可以吃墨鱼、鲤鱼、青鱼、黑鱼、鲢鱼、鲫鱼。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下,还会导致孕妇流产。秋季各种海产品上市,特别是各地的大闸蟹水产店,作为已经怀孕的准妈妈们可要忌口。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...