怀孕30周食谱：腐乳豆腐羹
食谱原料
辅料： 大葱10克，腐乳汁30克 ，淀粉20克
调料：白砂糖5克
制作方法
1.瘦肉切丝后拌入5克淀粉中。
2.豆腐切四方丁;葱洗净切成葱花。
3.高汤4杯倒入锅中烧开，开锅后转用小火，接着放入肉丝及豆腐丁同煮。
4.再加入所有的调味料(红腐乳汁30克、白糖85克、淀粉15克加水调匀成的水淀粉30克)勾芡成黏稠状后熄火。
5.最后撒入葱花即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
本品含有丰富的蛋白质，为准妈妈提供了充足的营养。
孕晚期妈妈主要营养关注：
| 分析对象 | 可食部分（克） | 蛋白质（克） | 能量(千卡 ） | 维生素E（毫克） | 钙(毫克) | 铁(毫克) | 膳食纤维（克） | 维生素B1（毫克） | 维生素B2（毫克） |
| 孕晚期营养指标 | 100 | 2150 | 14 | 1200 | 35 | 30 | 1.3 | 1.3 | |
| 猪肉 | 100 | 13.2 | 395 | 0.35 | 6 | 1.6 | 0 | 0.22 | 0.16 |
| 提示：坐月子重点补充（每日所需热量2500千卡，蛋白质100克，蔬菜400公克，牛奶2~3杯） | |||||||||
孕晚期妈妈其他营养关注：
| 分析对象 | 叶酸（微克) | 脂肪（克） | 维生素C（毫克） | 烟酸（毫克） | 视黄醇当量（微克） | 锌（毫克） | 钠（毫克） | 钾（毫克） | 维生素A（微克） | 胆固醇（毫克 |
| 孕晚期营养指标 | 520 | 占总能量的25% | 130 | 15 | 900 | 8.8 | 2200 | 2500 | 900 | 300 |
| 本菜总营养 | 8.3 | 40 | 0.1 | 4 | 50 | 3 | 60 | 205 | 20 | 80 |
（以上数据均为平均值，仅供参考）
来源：pcbaby2010-03-31 15:21:10
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我第一胎是剖腹产，隔了四年现在怀孕30周，想顺产可以吗？
你好。因为第一胎是剖宫产，所以这一次怀孕一定要按要求定期胎检，以避免瘢痕妊娠引起子宫破裂。一般经过四年的康复，瘢痕妊娠的发生概率不高。只要宝宝的胎位正常、无脐带缠绕发生，并且母儿健康，那么顺产还是可以的。
宋鹤兰
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
我3月30来的月经4月13有性生活4月30就怀孕了现在怀孕七周了请问是在这天怀上的吗
你好，如果你月经规律的话，你4月13是在排卵期同房的，怀孕的可能性比较大。但是胎儿发育有快慢，B超检查确定的怀孕天数与实际怀孕天数是会有差别。一般临床上是按照末次月经第一天，计算怀孕天数的。
汪星星
主任医师 广州医学院荔湾医院
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