食谱原料
主料: 白萝卜 300克
调料: 料酒 5克 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 味精 1克 香油 5克 植物油 15克
制作方法
1.将白萝卜洗净切丝;虾米用温水发好;紫菜撕碎;葱、姜分别洗净均切成末。
2.锅内放油烧热,下入虾米、葱末、姜末爆香,加料酒和适量水,煮开后,倒入萝卜丝,继续煮至熟,加入紫菜,淋上香油即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此汤含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素,孕妇食用可增进食欲,帮助消化,促进胎儿骨骼生长。
孕晚期妈妈主要营养关注:
分析对象 | 可食部分(克) | 蛋白质(克) | 能量(千卡 ) | 维生素E(毫克) | 钙(毫克) | 铁(毫克) | 膳食纤维(克) | 维生素B1(毫克) | 维生素B2(毫克) |
孕晚期营养指标 | 100 | 2150 | 14 | 1200 | 35 | 30 | 1.3 | 1.3 | |
萝卜 | 300 | 2.7 | 63 | 3 | 108 | 1.5 | 3 | 0.06 | 0.09 |
提示:坐月子重点补充(每日所需热量2500千卡,蛋白质100克,蔬菜400公克,牛奶2~3杯) |
孕晚期妈妈其他营养关注:
分析对象 | 叶酸(微克) | 脂肪(克) | 维生素C(毫克) | 烟酸(毫克) | 视黄醇当量(微克) | 锌(毫克) | 钠(毫克) | 钾(毫克) | 维生素A(微克) | 胆固醇(毫克 |
孕晚期营养指标 | 520 | 占总能量的25% | 130 | 15 | 900 | 8.8 | 2200 | 2500 | 900 | 300 |
本菜总营养 | 5.3 | 0.3 | 63 | 0.9 | 275 | 0.9 | 180 | 519 | 9 | 2 |
(以上数据均为平均值,仅供参考)
你好。因为第一胎是剖宫产,所以这一次怀孕一定要按要求定期胎检,以避免瘢痕妊娠引起子宫破裂。一般经过四年的康复,瘢痕妊娠的发生概率不高。只要宝宝的胎位正常、无脐带缠绕发生,并且母儿健康,那么顺产还是可以的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,如果你月经规律的话,你4月13是在排卵期同房的,怀孕的可能性比较大。但是胎儿发育有快慢,B超检查确定的怀孕天数与实际怀孕天数是会有差别。一般临床上是按照末次月经第一天,计算怀孕天数的。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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