6大法宝 成就小小“免疫超人”

4款美食：增强宝宝免疫力

　　蔬菜牛肉粥

　　食材：牛肉30克、胡萝卜15克、小白菜15克、大米25克、植物油5克。

　　制作方法：

　　1、 牛肉洗净、切碎;胡萝卜、小白菜洗净，切成碎末。

　　2、 大米洗净熬成粥。

　　3、 锅内放油，油热后，放入牛肉炒熟。

　　4、 将牛肉和胡萝卜放入粥中，大火烧开后，放入小白菜，稍煮片刻即可。

　　适合年龄：1岁以上。

　　营养小贴士：牛肉中含丰富的优质蛋白，春季宝宝吃些牛肉，可增强身体的抵抗力，还能为身体补充足够的蛋白质;小白菜中含有丰富的维生素C，也有助于增强宝宝的抵抗力。

　　鸡茸疙瘩汤

　　食材：鸡胸肉20克、面粉30克、卷心菜15克、香油2克

　　制作方法：

　　1、鸡肉洗净，切成碎末;卷心菜洗净、切碎。

　　2、面粉加凉水搅拌成小疙瘩。

　　3、鸡肉末加适量的水煮熟，开锅后，将面疙瘩放入锅中。

　　4、待疙瘩煮熟后，放入卷心菜，稍煮片刻即可。

　　适合年龄：10个月以上。

　　营养小贴士：鸡肉中富含蛋白质和锌等营养元素，而蛋白质和锌都是可以增强人体免疫力的营养元素。