宝宝心动的五款补钙食谱

　　细心的妈妈看着宝宝在自己的呵护下茁壮成长欣喜不已，却依然在宝宝的补钙问题上一脸愁容。宝宝容易在半夜啼哭、多汗、易抽筋等现象，都很有可能是由于宝宝缺钙引起的。专家表示，食补是最好的补钙方式!所以说，各位准妈妈们，一定要学会做几道香喷喷的拿手补钙菜，让宝宝们吃得开心又健康！【0-6岁各年龄段宝宝补钙须知】

　　补钙美味一：香香骨汤面

　　补钙奥秘：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。

　　材料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴

　　做法：

　　1、将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮;

　　2、煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;

　　3、将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;

　　4、加盐推匀即成。