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2015/12/2 23:00:32 感恩妈妈

3岁宝宝要补钙吃什么好?

网友回答
  • 2015/12/2轩阿哥

     钙是构成骨骼的主要原料,参与凝血过程,维持神经肌肉的兴奋性,调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量很大。因此,要及时而适当地给婴儿补充钙质。   儿童的不同时期的需钙量是不一样的:0—6个月的小儿,每天需钙量为300毫克;6个月—1岁,每天需钙量为400毫克;1—3岁为600毫克;4—7岁,每天需钙量为800毫克。   科学研究表明,小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱,而补钙产品——碳酸钙、活性钙等有较强的碱性,会刺激小儿的肠胃,引发一系列的不良反应。此外,过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收,造成缺锌。因此,小儿补钙应以食补为主,通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。   那么小儿补钙吃什么最好呢?   1、 奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;   2、 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;   3、 豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮;   4、 蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。
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  • 2015/12/2望望爱宝宝

    1、您是否有给宝宝服用过补钙的相关产品?在宝宝多大的时候? 吃过,再半岁以后就开始吃了。 2、在给宝宝选择补钙产品的时候您会考虑哪些方面?为什么? 还是要效果啊,见效,效果好,就是好的。因为补钙就是要有效果才行啊。其次就是味道了,孩子小,很多东西是要有适合宝贝的口味的,宝贝才会喜欢喝,逼迫是不行的。 3、是什么原因让您决定给宝宝服用补钙产品?(宝宝补钙前出现了什么样的症状?) 宝贝半岁后去采血检查微量元素,缺乏钙啊这些,尤其是铁比较严重,就补充过了。后来,宝贝2、3岁的时候,表现为头发黄,软,补充了钙铁锌口服液,见效了,头发变黑,感觉有效了。 4、您选择补钙产品的名称?选择原因?效果如何? 我选择的是哈药的钙铁锌口服液,就是给宝贝在春季等长个比较快的时间上给补充上,宝贝头发变黑,生长痛也减缓了直至消失了,吃饭也好,感觉有作用哦。
  • 2015/12/2小木屋88

    其实如果宝宝不缺钙,就不用特意购买专门补钙的给孩子吃。通过食补是可以帮助孩子补钙的。可以买含钙高的奶粉给宝宝喝就行了。
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