幼儿补鱼肝油的8大疑问全解答

　　4、哪些宝宝不用补？

　　只要宝宝喝的奶量特别多，每天喝800毫升以上的配方奶，就可以考虑不用补充了。但如果吃够了800毫升奶粉，仍然有睡眠不好、夜惊、多汗、生长缓慢等现象，还需要补充。

　　5、维生素d跟鱼肝油是一回事吗？

　　是一回事。我们现在补充的维生素d，叫维ad胶丸或滴剂，鱼肝油的成分也是维生素a和维生素d，而且二者都是按照3:1的最佳比例搭配的。但要提醒大家，鱼油和鱼肝油不是一回事，鱼油中含有dha，但既无维生素a，也无维生素d。

　　6、多晒太阳还需要补维生素d吗？

　　阳光照射在孩子的皮肤上，可以帮助体内合成维生素d。因此，夏天晒太阳较多时，就可以酌情减少补充维生素d的量。但北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。

　　7、服用复合营养素补充剂，还需要补维生素d吗？

　　建议家长最好不要轻易给孩子补充复合营养素补充剂。因为营养素会经过孩子的肝肾代谢，盲目补充会增加孩子的肝肾负担。

　　8、维生素d有副作用吗？

　　维生素ad如果补充过量，会有一定的副作用，最严重的可以导致维生素ad中毒。急性中毒的表现是囟门隆起、呕吐;慢性中毒后的反应和缺钙的表现是一样的，比如焦虑、烦躁，骨骼、肌肉疼痛等。所以不要一次性给孩子吃大量鱼肝油。