10-11个月宝宝喂养问题大搜罗

　　一、防止肥胖儿

　　如果平均每天体重增长超过30克，要适当限制食量，多吃蔬菜，水果，吃饭前或喝奶前先喝些淡果汁。食量大的婴儿控制饮食量是比较困难的，只能从饮食结构上调整，少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝水，是控制体重的好办法。要保证蛋白质的摄入，所以不能控制奶和蛋肉的摄入。控制总热量的摄入，保证营养成分的供给。

　　二、给宝宝多吃水果

　　这个月婴儿能吃多种蔬菜和肉蛋鱼虾种类，能和父母一起进餐。大部分水果都能吃了。一日三餐，喝两次奶，不吃点心的婴儿多了起来。这就节省了很多时间，可以多带宝宝到户外活动，多和宝宝做游戏。不把时间全放在厨房里，不要占用和宝宝玩的时间。

　　三、不要忽视奶的营养价值

　　如果喂一顿饭需要好几十分钟，加上做，要1个多小时，就不如多喂一顿奶，一瓶奶的营养，并不比一顿饭的营养差，尤其是不以吃米饭和粥为主的宝宝。只要肯喝奶，一天喝上500～800毫升奶，吃两顿辅食(中午、晚上和父母一同进餐)是完全可以的;如果一天能喝1000毫升奶，吃一顿辅食也未尝不可。这样能节省大量时间和宝宝玩，带宝宝到户外，是很好的安排喝奶少就要多吃蛋肉。如果一天喝奶少于500毫升，就要吃比较多的蛋肉了，否则蛋白质的摄入量就不够了。

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