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聪明父母必给孩子吃的六款健脑食谱

苹果沙拉的做法

  第五款:苹果沙拉的做法

  食谱原料:

  苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。

  制作方法:

  1.苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽。

  2.把步骤1材料切成小碎丁,用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。

  健康提示:

  苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌可增强宝宝的记忆力。因此,常吃这些水果可促进智力发育

聪明父母必给孩子吃的六款健脑食谱 更多健脑食谱

来源:pcbaby2011-03-17 09:38:15
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