婴儿饮食三步巧助春季灭火

　　汤水推荐

　　1.莲子汤：带莲心莲子30 克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。

　　症状：舌红、口苦、便秘、大便干硬。

　　2.板栗冰糖粥：板栗仁50 克，粳米100 克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。

　　症状：口干口臭、眼睛干涩。

　　3.食疗法：川贝母10 克捣碎成末，梨2 个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　专家提示：混合喂养和纯奶粉喂养的宝宝，也可能因为奶粉品种口味的转换而产生“上火”现象，这种跟季节性的上火无关，要另外对待。

　　(图片来源于CFP)

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