×

营养 > 幼儿食谱 > 幼儿饮食 > 正文

儿童异常行为的膳食调理

儿童异常行为的膳食调理

  及时补充大豆、糙米、酵母、蛋黄、动物肝脏、牛奶、核桃仁和芝麻等食品很有必要。因这类食品富含卵磷脂维生素B1、B2和B6,能调节其神经功能,而卵磷脂在体内释放乙酰胆碱,能帮助改善儿童的感觉和记忆能力,使儿童变得更加聪明伶俐和活泼。

  吃糖过多贪吃甜食的儿童常有情绪无常、激动、爱哭、任性、脾气大、体型肥胖等表现,在医学界被称为“嗜糖性精神烦躁症”,危害很大,甚至会导致心理变态。最近,美国一学者发现儿童近视眼的发生也与食糖过高有关。对这类儿童要限制糖的摄入量,改善贪吃甜食的不良习惯,对含糖量较高的食品应加以控制。

  食盐过多反应迟钝、懒惰、贪睡、不愿活动的儿童可能是因食盐过量,导致体内钠(钾)盐积蓄所致。这类儿童应注意避免吃过咸的食品如腌制食品。从小养成清淡饮食的习惯,还可以减少成年期高血压的发生率。

  以上列举的各类行为异常是由于饮食偏颇所致,所以可通过饮食结构的调整来纠正。然而,要纠正儿童偏食习惯并非是件容易的事情,家长应在如何防止小儿偏食上做文章。减少零食和一些不必要的“营养品”,定时定量进餐是纠正孩子偏食的好方法。(本文图片来源于CFP

其他热点文章推荐:

香椿芽拌豆腐的做法 香椿芽拌豆腐的做法

栗子扒白菜的做法 栗子扒白菜的做法

鸡蛋粉丝杏鲍菇汤的做法 鸡蛋粉丝杏鲍菇汤的做法

山药猪骨头汤的做法 山药猪骨头汤的做法

脆皮花生米的做法 脆皮花生米的做法

可乐鸡爪的做法 可乐鸡爪的做法

高丽参炖鸡肉的做法 高丽参炖鸡肉的做法

白菜大肉水饺的做法 白菜大肉水饺的做法

韭菜鸡蛋馅饼的做法 韭菜鸡蛋馅饼的做法

香煎猪肝饼的做法 香煎猪肝饼的做法

来源:pcbaby2010-11-01 10:49:28
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...