从饮食上打造专属你的健康宝宝

　　补碘，并非“一个都不能少”

　　碘被誉为“智力元素”，是因为碘与大脑的发育息息相关。人的一生都不可缺碘，而孕期、婴儿期、幼儿期又是关键时期。如果把摄入碘比喻为往“神经银行”里投资，那么收获最丰的投资方法是：

　　第一笔，孕期存入，以保证胎儿脑的成形步入正轨；

　　第二笔，婴儿期存入，以保证脑细胞的数目最终达标；

　　第三笔，幼儿期存入，以保证复杂的神经网络的形成。

　　但是，碘与孩子的智力不存在“水涨船高”的关系，并非补碘越多越聪明。膳食中使用含碘的食盐，再吃些海带、紫菜、鱼、虾、贝类，就可以满足宝宝长身体、长智力所需要的碘。至于是否需要服用碘油胶丸、碘酸钾片等药剂，需要做尿碘化验后由医生决定，切不可滥用碘药。

　　另外，我国幅员广阔，个别地区为“水源性高碘地区”，不能再补碘。因此，补碘并非“一个都不能少”。