儿童膳食：留住营养的烹调方法

幼儿期 (1-3岁)，每日饮奶，养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯； 学龄前期（3~6岁），进入幼儿园的孩子，活动量增多,食物的份量要增加。

家庭饮食调理是很重要，饮食上要均衡营养，补充足够的蛋白质和维生素，多熬一些骨头汤给他喝，早晚都要养成喝牛奶的习惯，牛奶能够加强身体免疫力，增强体质。多吃新鲜的果蔬，一天少吃多餐，油腻的、难消化的时候要少吃。