辅食分段餐谱
10-12个月婴儿营养餐谱（一）
时间 | 6：00 | 9：00 | 12：00 | 15：30 | 18：30 | 睡前 |
星期一 | 奶、面包、鸡蛋 | 饼干、果汁 | 肉末包子、碎小白菜汤 | 奶、果泥 | 大米软饭、炖鱼 | 奶 |
星期二 | 奶、蛋黄、馒头 | 米粉、水果 | 青菜鸡肉面 | 奶、果泥 | 小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 | 奶 |
星期三 | 奶、蛋黄、饼干 | 绿豆糕、水果汁 | 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 | 奶、水果 | 黄瓜鸡汤、面条 | 奶 |
星期四 | 奶、蛋糕、饼干 | 馒头片、豆奶、西红柿汁 | 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉 | 奶、水果 | 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 | 奶 |
星期五 | 蛋、奶、小肉包子 | 馒头片、果汁 | 酥饼、小白菜肉丸子 | 奶、水果 | 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 | 奶 |
星期六 | 奶、发糕、鸡蛋 | 豆奶、饼干 | 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片 | 奶、水果 | 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 | 奶 |
星期日 | 豆奶、馒头片、鸡蛋 | 果汁、米粉 | 猪肝粥 奶 | 水果 | 鸡蛋羹小豆包 | 奶 |
蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。 要注意胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月，但是每个宝宝的具体情况都不同，可以根据一些表现判断添加辅食的时机：1、体重达到出生体重的2倍，即6kg左右；2、即使增加了喂奶的次数，但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹；3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标；4、尝试给宝宝喂一点辅食，观察他是否会尝试吞咽，如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码：
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...