白果粥

食谱原料

　　白米250克，白果150克，腐竹50克，麦片20克，盐少许

制作方法

　　1、将米洗净，用少许盐拌匀;

　　2、白果去壳，切开，去掉果中白心;

　　3、腐竹用温开水泡软，用刀剁碎;

　　4、清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后;

　　5、下米、白果和腐竹同煮;

　　6、煮半小时后，用净纱布包住麦片，放进粥锅内再煮半小时，米烂后;

　　7、取出麦片渣包，即成。

　　注意：米和腐竹都要煮烂，以利宝宝食用。

适用人群

　　7-9月宝宝

健康提示

　　此粥营养丰富，食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转。